夏季美白追求的是自然与健康的美白，在美白的过程中不仅要避免产生斑点，更是为了******让肌肤健康、散发白皙自然的光泽。所以，除了烈日当头时需加强防晒工作外，作为爱美的MM们时刻都需进行美白保养，抵御不同的紫线外。不想成为“黑美人”就赶快行动吧，下面几个建议是费娜蒙面膜代理网的专家精心为大家整理的有效美白方案，让你的美白方法与众不同。
美白需要大家从较基础的地方做起，比如较基本的就是如何做好防晒，请看下面的详细介绍：

尽量避免曝晒于阳光下
夏季要尽量避免在阳光下的暴晒，这是防止皮肤受损较基础的办法。对于必须需要出活动的MM们来说，从事户外活动后，先将全身冲洗千净。以按摩方式、轻柔擦拭身体后，再用清水将泡沫冲洗干净.然后以冷水冲淋，并涂抹身体护肤品。

夏季较需要做的是多喝水
水是美容圣品，早晨醒来空腹喝杯水较有益健康，加片柠橡，对肌肤更起美容效果。晚上就寝前30分钟，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。夏季整个细胞都是十分缺水的，因为新陈代谢非常快，多喝水才能够保持机体正常的运转。

大量补充维生素C
很多MM们不知道维生素C对肌肤的益处，身体中的维生素C可以帮助还原黑色素，并且能够预防黑斑的产生，协助恢复肌肤白皙，让MM们的肌肤散发红润光彩。补充维生素C的方法有很多种，比如可以服用维生素C片，从天然的蔬果中获得也是非常好的方法。比如：多使用小黄瓜、草莓、番茄、柑橘等。

维持良好的生活习惯
少抽烟、少喝刺激性饮料，睡眠要充足，持续地使美白产品发挥作用，更可确保肌肤柔嫩有光泽。

选择合适的护肤产品
处于压力下的肌肤需要特别呵护，可选择适合自己肌肤的美白护肤产品，做好美白保养。肌肤也是非常脆弱的，在受到外界的刺激后也会出现损伤，因此每天都需要让肌肤“休息一下”，给它们补充充足的营养物质，让肌肤能够更好的为我们工作。

勿摄取含人工添加剂的食物
健康的身体会维持正常代谢，将黑色素顺利排出。过多的人工添加剂会造成内脏负担，形成黑色素沉淀，产生黑斑、雀斑等问题。